100 Grammes de Bien-Être - Epicerie fine

100 Grammes de Bien-Être – Une boîte qui fait du bien, à portée de main

Il y a des jours où l'on a besoin d'une pause, d'un souffle, d'un instant rien qu'à soi. 100 Grammes de Bien-Être de Kankyo Tannier, édité chez First Éditions, c'est exactement ça : une petite boîte pleine de douceur, conçue pour s'offrir ou offrir un moment de sérénité, sans prise de tête.

À l'intérieur, une collection de livrets à piocher selon l'envie, comme on tire une carte au hasard, comme on ouvre un tiroir secrets. Chaque livret est une invitation à ralentir, à respirer, à se recentrer. Pas besoin de grand rituel : quelques minutes suffisent pour retrouver un peu de légèreté au coeur du quotidien. ✨

Comment ça fonctionne ?

• Piochoz un livret au gré de vos envies, aussi souvent que nécessaire.
• Imprégnez-en soigneusement votre esprit, sans vous presser.
• Laissez reposer 3 minutes — juste le temps d'un thé ou d'une respiration profonde.
• Respirez. Savourez l'effet. Voilà tout ce qu'il faut faire.

C'est simple, accessible, et pourtant étonnamment efficace. Comme une petite cure de bien-être au quotidien, sans ordonnance ni agenda chargé.

Pour qui est faite cette boîte ?

Pour celles et ceux qui cherchent à prendre soin d'eux sans se compliquer la vie. Pour les adeptes de pleine conscience qui veulent un outil concret, léger et beau à la fois. Pour offrir à une amie qui traverse une période chargée, à un proche qui a besoin d'un élan de douceur, ou tout simplement pour soi — parce qu'on le mérite bien.

• 🌿 Parfaite comme cadeau bien-être pour un anniversaire, une fête ou un moment de réconfort.
• À glisser dans un sac pour une pause zen au bureau ou en déplacement.
• Idéale à poser sur la table de chevet, pour commencer ou finir sa journée en douceur.
• Un format compact et accessible, à un prix tout doux de moins de 8 euros.

À propos de l'autrice

Kankyo Tannier est une figure reconnue dans l'univers du bien-être et de la pleine conscience. Ses ouvrages guident des milliers de lecteurs vers une vie plus sereine, avec des approches concrètes et bienveillantes. Avec cette boîte, elle signe un objet aussi utile que joli, pensé pour s'intégrer naturellement dans le quotidien.

Un format pensé pour durer

Ce n'est pas un livre qu'on lit d'une traite et qu'on oublie sur l'étagère. C'est une boîte que l'on garde à portée de main, que l'on rouvre régulièrement, au fil des humeurs et des saisons. Chaque livret est une nouvelle porte vers un mieux-être immédiat. Simple. Doux. Efficace. 🌸

Édité par First Éditions — un nom de confiance dans l'univers du livre pratique et du bien-être.